しばらく大雨や、タイミングが合わずに日課の二足走行JOGGINGさぼっていました・・
なんか、体がなまって暑さにだらだら〜〜半分溶けたような気分で引きこもり・・
これではいかんですね〜〜〜(-_-;)
お年頃？なのでそれなりに健康は気を付けますが、食の方やアルコール摂取はいいとしても、
やれたBODYを鍛え引き締める意欲はまだまだヽ(^。^)ノ
お城コース4ｋｍ (^^♪
蒸し暑いので、走っている方そんなにいません・・
ウォーキング系の方が多いかな
PODCAST聞きながら走っているから、そんなに距離感の重圧は感じないけど
ルーティーン化してるので、約４５分くらいの連続走行だけど、疲れない！
今日で・・・ Ｊogger DAY 61 2017 ＋88 Day （2016）
なかなか目方が減らない？？？
アルコール摂取が要因？？？
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