雨が降りそうなくもり日でしたが、夕刻までもちました
ここのところ降雨などでJOGGINGタイミングがだめだめ〜〜〜
今日は、久々にBODYにパワー注入RUN♪
Ｊogger DAY 82 2017 ＋88 Day （2016）
久々の城址公園コース 計回り4ｋｍ
夕刻のお城、静かで好きですね
JOGGINGする母子・・・微笑ましいです
走っている方は数えるほど・・・
鴨・・・・・・アベック
・・・私は・・・すぐに・・・旨そうに思ってしまいます
野菜をガッツリ、豚肉切り落としとCollaborationヽ(^。^)ノ
肉野菜炒め四川味ピリ辛
材料はこんなもんです
◆これPOINT 香味油即席作成
長ねぎの青い捨てるような部分、保存しておいて
にんにく、しょうが、たかのつめと同時加熱
香味油に使用した、長ネギ青部分取り出します
水溶き片栗粉とろみがけ
青味が無いので、余ったグリーンリーフ投入！ 余熱でしんなり
好きなだけ新米コシヒカリ炊きたてにかけて喰います！
ちょーーーうんめ！
ややピリ辛が風味に刺激的で、野菜ガッツリヽ(^。^)ノ
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