フレイル   なんじゃ?

最近、幼馴染のおやじがよく口にします・・・

「・・・・俺・・・・・フレイルだからぁ~~~~やる気がぁ~だめだぁあぁ~」

 

最初は意味が?で 震える? とか思ったりして・・

 

 

 

すぐGoogle先生で知らん言葉を探します

kotobank.jp

frailty

ここからなんですね~!

 

自分では使わない言葉ですが・・・同年代の元気のない状態の方が普通に使っているみたいです

 

コロナ過で平穏な生活パターンが大変化して、健康面や特にメンタル系が虚弱になりますよね~~~未来への不安、先読みが効かない時代・・・ネガティブイメージがだんだんと幅を利かせてます!

 

 

 

 

まあ・・・自分的には・・ケセラセラ

 

なるようにしかならない

 

くよくよしてもしょうがないので、明るくにこにこと、うんめもの作っては喰って!

好きな事ばっかして日々を淡々と過ごし、常にアクティブ!

楽しい事柄、夢中になる事柄を多く見つけ集中する!

 

 

・・・こんなテーマで 

Survival of life ( `ー´)ノ

 

 

 

 

 

 

 

好物の海老がっつりとにんにくpower 🦐🍝 ヽ(^。^)ノ

 


Shrimp peperoncino linguine

 

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大物スズキ漁 part8 今日は‥・キス漁?

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Match the bait

 

My ウェポン ぶっ飛びルーアと同じサイズのベイト(餌)となる小魚

こんな小魚が増えてくると、本命大物が来るのです🎣🐟

一見で魚種名を判断した方は優秀なルアーマンです( `ー´)ノ

 

 

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そろそろ社会復帰を考えながら・・・

また海にきました!

 

運動不足なので、サーフうろうろしたいのです!

本命の影がまだ薄く、DAYGAMEではチャンス低し・・・

のんびりと餌でキスを狙って、そこそこ釣れたら南蛮漬け(エスカベッシュ)作成を目論む( `ー´)ノ

 

 

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ほんと・・・ルアーばっか投げ込む、餌釣をしないおやじですが・・・

釣具店から、ジャリメ(海のみみずみたいなの)GET!

 

 

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ほい!

初物のちび キスでございます🐟

これくらいでも、30尾ほどあればエスカベッシュ可能なんですがぁ~~~

 

 

 

あちゃぁああぁぁぁ~~~~~~(; ・`д・´)

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 おまえかよぉ~~~~!

 

クサフグ 喰ったらうんめ~~らしいけど、ふぐ一般は手を出しません!毒で死ぬかも

くいくいぴくぴくとよーーー引くので、大物キスかと思ったら・・・

 

困るのよね~~~この手は・・・

餌は取るは、鋭い歯で仕掛けをダメにするは・・・・針を折るわ・・・(-_-;)

 

いやぁ~~~な予感でその後、継続漁をするも・・・・

 

 

 

 

なんと!連荘で12尾も ふぐふぐふぐふぐふぐふぐぅ~~~~~~~(-_-メ)

 

小ふぐの団体様に翻弄され撤退!

 

 

 

今日の釣果は・・・これしかありません・・・涙・・・・

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キス

ウグイ :一生を河川で過ごす淡水型と一旦海に出る降海型がいる。降海型は北へ行くほどその比率が増す。

 

 

・・・きょうも修行の日

いずれ・・・・大物とめぐり合うのです🎣🐟

 

 

 

 

 

 

さくっと揚げた熱々の鶏唐揚げに、甘酢ネギソース

油淋鶏 たまんないよぉ~~~🐓

 


Yurinchi fried chicken with sweet and sour sauce 油淋鶏

 

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大物スズキ漁 part6 わかめ漁かい?

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なんか・・・初夏の感じぃ~~~~!

暑いです・・・

家にいると・・・・酒ばっか呑んでたぬき化するおやじとしては・・・

大好きな日本海に日中でもルアーぶち込み散歩を、無理くり行います🎣🐟

 

チャンスは低いけどDaygameでマゴチ60cmクラスが狙えるのです!

あわよくば・・・ですが・・・

 

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運動不足おやじなので、フレッシュな日本海海風と激新鮮エアー、もうここにいるだけで・・消毒再生されるような気がします・・・

 

珍しく先行ルアーマン1名

Pで車種確認で、釣り料理弟子がサーフで戦闘態勢のようです🎣

世代が異なりますが、後輩若者が日本海に抱かれ漁始業中はうれしいですね(*^。^*)

 

でかマゴチを狙ったのですが・・・反応無し・・・

 

しかし! レアな食材をサーフ波打ち際で捕獲!

 

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ちょい、干しています

 

何だかわかりますか・・・・生わかめ フレッシュタイプ、めかぶ付きヽ(^。^)ノ

 

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たくさん収穫したので、若者ルアー+料理弟子にもおすそ分け

 

 

 

 

すんごいですね~~~~!

天然、激フレッシュですヽ(^。^)ノ

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みなさん・・・乾燥わかめか、塩蔵わかめしか、知らんでしょ!

生きているわかめはこんな色

 

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食感を利用するので、めかぶ、茎、葉っぱにカット!

 

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わかめちゃん、めかぶ  貴重品です!

 

 

 

 

外人さんにも・・教えたい

海藻は・・・seaweed いいますねん

海苔もね!

 


Wakame sea weed from japanese sea

 

 

 

御近所様より・・旬の貴重なジビエ的?食材が届きます

ありがたいことです(*´▽`*)

 

旬の素材は、スーパーで買えません!

 

PRO料理人冥利に尽きます(^^♪

 

 

 

お返しは・・・倍返し以上に御近所様へ、ばかうんまい加工でお届けです!

これは・・・山うど(*^。^*)

 


Fried wild vegetables YAMAUDO in oyster sauce

 

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さびさびすりすり・・・🏍

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いかんですねぇ~~~~~~~~(-_-;)・・・・

やれまくって・・・メッキはげはげ・・・・はげぇ~~~~~~!

 

軽度でなんとかすればよかったのかも?ですが・・・

これは重度ですなぁ~~~^

 

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WEBサーチして、よさげな御手当薬剤

どうかなぁ~~~~???

 

 

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すりすりかまして・・・その後の画像ですが・・これではわかりにくい

重度の腐食なので、再生とはいかないまでも・・・

 

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これで・・どぅじゃ!比較画像

そこそこ、それなりにテカリ復活!

地道に、ぬりぬりすりすりすれば、もっとよくなるかも

 

ガツンと!新車100台くらい買えるLOTO・・当たって下さいよぉ~~~~( `ー´)ノ

 

 

今日は暑く快晴でしたが、ちょろっとバイク🏍で🥃購入に走っただけ・・・

 

 

 

 

 サラダばかりがレタスじゃない!

うんめね🍳

 


lettuce fried rice

 

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ねぎで発信中🏍

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なかなか見かけない・・大型バイク、ねぎアンテナ装備(*´▽`*)

 

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業務スーパーで食材仕入れ!

車で来れば、なんちゅーことないのですが・・・

🏍大好きおやじとしては、この快晴にはバイク仕入れ!

 

リアにKriega (クリーガ) Drypack (ドライパック) - US10

いつもTANAXのツーリングネット(L)×2 装備

このくらいの買い物キャパは楽にキャリーです🏍

 

ちょい、恥ずかしいけど・・・・あえてネギアンテナ

受け狙いではありません!

長ねぎカットするナイフが無いだけです・・・

 

・・・・でも楽しい🏍ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 今日も沈~~~~♨

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日々、源泉掛け流しパワフルな温泉でエネチャージ♨

まっ‥・自宅から18km  ちょい駆け快晴にはGOOD!

 

 

帰路に仕入れ・・・

革ジャンバイカー仕様でスーパーうろついている怪しいおやじは‥・私です

そりゃ~~~ネギも立ちますよ( `ー´)ノ

 

 

 

 

ピリ辛の坦々麺  うんめね🍜

英語表記は Dandan noodle なんです!

 


Dandan noodle dipping soup 坦々つけ麺(英語ではDandan noodle)

 

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5月のグリーンはいいね🍃

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庭にはヤマモミジが多く  新緑の葉陰に綺麗なプロペラ種を多く結実

 

コロナ過でひまなので、普段全く手入れしない庭をうろうろ~~~

剪定というよりは・・・ぶった切り!

伸びきって繁茂した枝葉をバシバシ切りまくって、下草の日当たりを改良!

 

 

色々と発見も有ります!

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昨年・・・道路端で群生していたミントを引っこ抜いて、そのへんに投げて置いたら

すくすくと育っていい香りです!

よく見ると庭のあちこちに多種ミントが育成中

なんも手入れしないのにけなげです(*^。^*)

 

色々ハーブ苗を買ってきて、その辺に投げておこうか???

 

ホームセンターで原木椎茸、菌種打ち込みのクヌギ原木あったから、庭の片隅の日陰に設置しようかとか、食材育成も考えます!

数年前に朽ちて伐採して放置した雑木幹に、偶然キクラゲがたくさん出ていい思いをした・・・同じ条件なら自宅原木椎茸育成可能か?

 

コロナでま~~~ひーだと、普段しないような事まで考えますね~~(*´▽`*)

 

 

 

天気がいいので🏍  温泉沈~~~♨

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ぬくぬくで帰宅・・・

 

 

 

 

キャベツ安いからぁ~~~~回鍋肉さっ!

材料さえ有れば簡単!ご飯すすむ君🍚

 


Stirfried pork with soybean paste 回鍋肉

 

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おやじが・・裸で密でした♨

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今日は午後から、幼馴染釣りボート船長と温泉沈~~~~♨

 

運転手付き殿様温泉ツー?

プランA 城山温泉 定休日・・・あちゃ~~~~(-_-;)・・・

プランB 美人の泉

美女が泉のように湧き出ている温泉をイメージしてはいけません♨

 

コロナ過で・・・Myエリアの主要温泉施設が休業のおり、営業中の日帰り温泉は貴重

案の定・・・・

美人の泉に・・・おやじどもが密集して、そこそこ狭いので”密”です!!!

むさいおやじの密は、うれしくないですね~~~!

 

湯船につかりながら、今日はちゃちゃっと時短であがろうと思ったのでした

 

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出口で・・・見知らぬ湯上り美人さんと世間話

Ladyも温泉好きらしく、この休業体制を嘆かれていました・・・

女湯は・・・そこそこ密で・・・・美人の泉 だったとか???

 

 

 

 

 

さばのPASTAは珍しいかな

さば缶利用はあるのね🐟

 


Mackerel recipe part3 Short pasta with mackerel and cabbage さばとキャベツのショートパスタ

 

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