蒸し暑くてバテバテ気味です〜〜〜・・・(-_-;)
バイクちょいのりでDVD返却し、低濃度アルコール仕入れ！
やっぱ缶チューヽ(^。^)ノ
これなくては酷暑に対抗できない！
迫りくる月末支払い対応？賄
有り合わせ食材の思いつき創作！
とろたま肉ケチャップライス
チキンオムライスとか、思いついたけど材料なくてでっち上げ！
【2人前】
豚肉 300ｇ
御飯 ここでは冷凍ご飯を チンしてほかほかに！
エリンギ 適量
にんにく 1
卵 4 （混ぜて、白だし適量＋こしょう適量）
白だし 中さじ1くらい
こしょう 適量
ケチャップ 大さじ2〜
サラダOIL 適量
にんにくみじん切り＋サラダOIL 強火点火して
肉、エリンギを良く炒めます
ほかほかご飯投入
ばらける様に炒めながら、調味
調味した卵を半熟スクランブル加工
・・ゆるゆるタイプでOKOK 余熱で丁度よくなります！
盛り皿半分に肉ライス＋半分に卵
お好きにケチャップ
混ぜ混ぜして食べるとうんめ〜〜〜ヽ(^。^)ノ
簡単有り合わせ飯 ワンディシュで完結するからいいね！
にほんブログ村
このアイコン、ポチっと押しでBlogランキングUP〜〜〜なんさ・・ありがとね！
バテ気味だからぁ〜＾喰わないとね！ ( ｀ー´)ノ・・・・・押してね♪・・
