今日は午前中、少雨でしたが、九州地方が水害みたいですね！
天災の驚異はものすごいパワー・・・安全に過ごしたいものです
仕事を終え、またまたあるもの在庫賄い♪
白菜1/8くらいあったので拍子縦切りにして食感を生かし炒め！
白菜の干しエビ炒め
干しエビで風味をプラス！
拍子切りにした、白菜、竹の子＋きくらげ 投入
片栗粉であんかけ
野菜＋魚 いいコンビネーション！
前回、鯵の浅締め用に購入して骨抜きフィレにしておいた鯵をフライに！
夕刻は晴れたので久々の4ｋｍ ♪
やっぱ、体動かすとスキっとするね〜〜〜〜！
引きこもりで腐っていたから格別！
帰宅後のシャワー爽快( ｀ー´)ノ 缶チューのうんめ〜＾ことヽ(^。^)ノ
今日で・・・ Ｊogger DAY 54 2017 ＋88 Day （2016）
夏過ぎたら、−5ｋｇ いけるか？？？ ヽ(^。^)ノ
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