まだ膝がイテテでなかなかジョギング出来ないのですが・・・
日々の湯治で少しずつ回復？
昨晩、ウォーキングでリハビリ開始！
・・・走ると、また痛みがぶり返すので、歩きながら調整♪
19：00近い時間帯・・ほんと人通りがないなぁ〜〜〜
3km程歩いてみました・・・・
ウォーキングなら膝も疼かずいい感じ〜〜〜ヽ(^。^)ノ
膝痛は気長に治して、鍛えなければ・・・
湯治とコラーゲン系食い物摂取かな？
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古傷とは気長に付き合わないとね〜〜(^^♪・・・( ｀ー´)ノ・・押してね♪・・
