Jogger DAY 28

まだ膝がイテテでなかなかジョギング出来ないのですが・・・
日々の湯治で少しずつ回復?

昨晩、ウォーキングでリハビリ開始!
・・・走ると、また痛みがぶり返すので、歩きながら調整♪


19:00近い時間帯・・ほんと人通りがないなぁ〜〜〜




3km程歩いてみました・・・・
ウォーキングなら膝も疼かずいい感じ〜〜〜ヽ(^。^)ノ

膝痛は気長に治して、鍛えなければ・・・
湯治とコラーゲン系食い物摂取かな?




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古傷とは気長に付き合わないとね〜〜(^^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・