快晴で・・あじぃぃ〜〜〜〜です・・・食欲があまりないけど・・・ 古傷関節系再生用に購入在庫の手羽先をFOODアート?します・・・ 冷やし手羽先そうめん この手羽先18本からコラーゲン骨生成成分を摘出します! これらの具材を2HR以上、極弱火で煮込ま…
湯治効果? 膝のダメージも軽くなりつつあるので、ジョギング(^^♪ 二コタンコース 2.5km程ですがスロージョギング・・・この時間帯は日中の暑さも静まり快適!微妙な足つき角度で膝がうずきますが、全コースゆっくり走れたのはうれしいヽ(^。^)ノ まあ、い…
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