快晴で・・あじぃぃ〜〜〜〜です・・・食欲があまりないけど・・・ 古傷関節系再生用に購入在庫の手羽先をFOODアート？します・・・ 冷やし手羽先そうめん この手羽先１８本からコラーゲン骨生成成分を摘出します！ これらの具材を２HR以上、極弱火で煮込ま…

湯治効果？ 膝のダメージも軽くなりつつあるので、ジョギング(^^♪ 二コタンコース 2.5ｋｍ程ですがスロージョギング・・・この時間帯は日中の暑さも静まり快適！微妙な足つき角度で膝がうずきますが、全コースゆっくり走れたのはうれしいヽ(^。^)ノ まあ、い…