少し動くと背中に汗がぁ~~~!
このくらいどーってことねーべ
TV報道で水害被災された地域、人々の暮らしを思うと、つらい現実
人生何が有るかわかりませんね~^安泰な生活に早く戻れますように
暑いのでついめげてしまいそうになりますが、あえて走ります🏃
スタート時点の気合い充実+やる気Upをいかにもってゆくか?
広大なコシヒカリフィールド ちょい砂利なので・・そのへんはつらい・・・
コシヒカリグリーンが清々しく、このエリアは空気がうまいヽ(^。^)ノ
Joger DAY 59 2018
4km走破 爽快( `ー´)ノ・・・🏃
この時期、帰宅すると背中ぐっしょり・・・
すぐハイボールチャージするおやじ🍻
あれ?走って消したカロリー? またチャージ???(-_-;)・・・
やばし! 煮豚からタレ漬け込みチャーシューが出来てしまった♪
2HR 長ネギ、しょうが、にんにくで下茹でした肩ロース
加熱したチャーシュータレベースに沈~~~~~1HR 🐷
ちょろっと・・・カットして喰った! うんまい( `ー´)ノ
あごだし醤油系、イメージでは琴平荘のスープに合うかな?
賄は焼きそば喰ってるけど・・・
こんな材料から~~~
豚肉ともやしのうま煮炒め
半かた焼きそばに、好きなだけぶっかけ喰い!
サンマ―焼きそば かな?