暑いけど・・走った🏃

快晴のバイク日和ですが、食材を買いにバイクでブイッとだけ🏍

 

用事で家ばかりだと鈍るので、気温高めだけどJOGGING!

わざと汗をかきます・・・

 

 

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 Joger DAY 53 2018 
4km走破 爽快( `ー´)ノ・・・🏃  

 

走破後のシャワーの気持ちええこと(*^。^*)・・・

 

 

今日の賄

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ひらめ出汁ベース、肉つけ麺醤油味

 

ひらめのあらからとった出汁が有ったので、魚出汁+肉でつけ汁作成!

にんにく、しょうが、みりん、白だし+醤油でアレンジ

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ちゃちゃっと目分量てけと~~アレンジですが・・・うんまい🍜

気温上昇で、冷たい物系が喰いたくなりますね♪

 

 

 

さてと深夜に気合い入りますね~~~~⚽

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好物のMakers Mark 頂きながら、⚽必勝を願って⚽

 

 


 

 

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