快晴です！
気温も上がって過ごしやすくなりました～～ポロシャツでOKOK(*^。^*)
今日の賄は、毎度の有り合わせ！
タコのペペロンチーノ
【１人前】
PASTA 130g ここではスパゲッティーニ
塩 適量
たこ このくらい 茹でタコでOK
きのこ このくらい ここではしいたけ なんでもOK 有り合わせ
にんにく ２ スライス
たかのつめ 1～ 好きなだけ
オリーブOIL 適量
三つ葉 青味用 パセリでも何でもいいよ 合えば
◆海水濃度の塩でPASTAボイルね！ 同時進行
にんにくスライス、たかのつめ＋オリーブOIL 入れてから強火点火！
にんにくがこの感じで、きのこ投入
きのこしんなりで、タコ投入軽く合わせる感じでOK 炒め過ぎると固くなるよ！
レードルで茹で汁 1/2目安で投入！
味見して、軽く追い塩 最終調整
青味をトッピングで完成♪
シンプルな塩風味に、にんにくスライスが香って旨し(*´▽｀*)
タコの食感がアクセントになって簡単に出来ます！
夕刻にはJOGGING🏃
田植えも終わって清々しいエリアを走ります🏃
Ｊogger DAY 39・40 2018
4ｋｍ走破 爽快( ｀ー´)ノ
体重減少中・・・・
予定では・・・あと3ｋｇ程、締めまくりん？？？
あっちぇぇ～～～から、７月くらいには？・・・たぶん？？？
