晴れ間にRUN・・・二足だけど・・・

寒く暗い一日、時々ちらほらとみそれ・・・

ここのところ悪天候、雪で引きこもりばっか・・・・
・・・BODYなまりまくってしょーーーがないから、微妙な状況ながらJOGGING!
冷たい雨がぽつりと・・・
逃げ帰ろうかと思いましたが、せっかく冷え冷えBODYがジョギングでHOT化してたので継続!





4km  スカッと(^^♪

この時点で15:45くらいなんだけど・・・
車がヘッドライト点灯〜〜〜一気に暗くなるのです・・・

Jogger DAY 86  2017      +88 Day (2016)

冬場は天候状況次第だけど、走りたいなぁ〜^
スタート前より、帰宅後がなんだか体が軽い、爽快!

引きこもりのBODYが蘇る♪







いよいよ…月末支払い請求のつらい時期・・・
喰い物はこだわるよぉぉ〜〜〜〜



豚バラときくらげの塩焼きそば


乾燥きくらげをお湯で戻して、豚バラとCollaboration

◆焼きそばは、別フライパンで強火で焦げるほど・・からっと!

にんにく、しょうが、たかのつめ+サラダOILで香味油作って強火
隠し味に、こしょう、白だし+紹興酒をちょこっと




パリッとした麺と具材を合体!

これは ”海醤”シーソース (ホワイトオイスターソース)
色が付かないから好きです!


仕上げにねぎを投入!


豚バラの旨みときくらげの食感に、長ネギの風味が乗ってうんめ〜〜〜^ヽ(^。^)ノ









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