雨の一日・・・
昨日は走れてなくて、すっきりしないので小雨でしたが強行ラン(^^♪
4ｋｍくらい・・・・インナーのTシャツ背面は汗です〜〜
酷暑の時の発汗の1/3くらいかな？
ジョギング後のシャワーが爽快ヽ(^。^)ノ
この後の・・・呑みがぁ〜〜うんめ〜〜〜♪
さくっと缶チューから・・・
ドリトスコーンチップス好き ナチョチーズ
ポテチも好きだけど、コーンチップもうんめね！
缶チュー消費したら、DVD鑑賞しながらバーボンロックに移行(^^♪
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