Jogger DAY  64 カレー禁断症状  

今日は・・・・カレー禁断症状が出て・・・

煮込みましたぁぁ〜〜〜〜ヽ(^。^)ノ


極弱火調理・・・3HRの作品ヽ(^。^)ノ


ランチ賄に喰って、残量は一日寝かせます(^^♪
明日もまた、うんめ〜〜〜〜〜んさっ!

作ったレシピはこれ



DVDにはまって過ごし・・・・

夕刻は走ります!

涼しくなったので発汗量が異なります・・・
4km走っても・・全然疲れない!
日々の勤練は体質も変化しますね!







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カレーは・・・危険食?・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・