曇りのへんてこな天気・・・
賄は・・・請求書の嵐到来で・・・泣いているので(-_-;)・・
在庫でPASTA作成ヽ(^。^)ノ
小柱のリングイネロッソ
小柱 冷凍 1パック
トマト水煮 1/2パック
にんにく 1
たかのつめ 1
オリーブOIL 適量
塩 適量
白ワイン 適量
アンチョビペースト 適量
白だし 適量
ナンプラー 10〜20滴
PASTA 120g〜 ここではリングイネ (PastaならなんでもOK)
■同時進行でPASTAボイルね
海水濃度、5%の塩だよ
にんにくみじん切り、たかのつめ、アンチョビペースト、オリーブOIL入れて強火点火!
にんにく色変化で、小柱投入!
ナンプラー10〜20滴
加熱して、臭みを飛ばしてね!
小柱見つけたら作ってみてね! ベビーホタテなんかでもいいよ♪
リングイネ、太麺で好きだなぁ〜〜〜
小柱・・・エキスが出ていい仕事してくれますヽ(^。^)ノ
貝類はうんめね♪
ちょっと少雨ですが・・・昨日走れなかったので4kmほど・・・
ずぶぬれにはならなかったけど、走ると体が目覚めるような爽快感!
ランナーズハイかな?
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ノルマじゃなくて、走る楽しみも知った♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・