Jogger DAY  37   

あじぃぃ〜〜〜日が続きますが・・
あえて走ります・・・

上下薄いウェア、長袖アウターの下にTシャツ
余剰体脂肪・カロリ-、過剰摂取アルコール系水分絞り出し効果狙いヽ(^。^)ノ

4kmくらい田んぼエリアを孤独に走ります
最近は Podcast 流しっぱなしで、英語トピックを頭空っぽでBGMにしてジョギング(^^♪
・・米国NEWS 大統領選挙戦とか、ポケモンのトラブルとか、タイムリー話題が面白い!

音楽ファイルもいいのだけど、曲調が走りの感じとマッチしないとなんか気になる・・
DISCO系とか軽快なロック・POP系ならいいけどね!


19:00前後の時間帯は比較的涼しくなるけど・・
帰宅したらTシャツが汗でぐっしょり重い・・

缶チューLONG缶×2くらい水分絞ってるのかな?
たぬき腹も絞れつつある???






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