膝の回復を感じて・・・
・・・まだまだ違和感が有りますが、少しずつ走ります( `ー´)ノ
住宅街の裏通りから、大きな通りの整備された歩道へ・・・
19:30くらいになると、歩行者は極端に少ないですね・・・
帰路を目指す車の車列が多く、結構スピード出すドライバーも多いので注意が必要!
3km程、全コース スロージョギングで走れましたヽ(^。^)ノ
走破後はシャワーと患部の湿布・・・
今朝ほども、ほぼ痛みは無いので、注意しながら鍛えます(^^♪
にほんブログ村
このアイコン、ポチっと押しでBlogランキングUP〜〜〜なんさ・・ありがとね!
古傷再生もめんどいけど・・ぼちぼちいきまっせ^!〜(^^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・