湯治効果？
膝のダメージも軽くなりつつあるので、ジョギング(^^♪
二コタンコース 2.5ｋｍ程ですがスロージョギング・・・
この時間帯は日中の暑さも静まり快適！
微妙な足つき角度で膝がうずきますが、全コースゆっくり走れたのはうれしいヽ(^。^)ノ
まあ、いたわりながら再生治療で強化します！
この前喰った、鶏軟骨のから揚げがよかったのかなぁ〜〜〜？？？
今日も、鶏コラーゲン摂取か？
昨日の”鯛めし”も魚ゼラチン質豊富で、ご飯に浸透して旨み成分形成！
・・・・これでも・・医食同源 意識して色々軟骨再生成分を日々摂取ヽ(^。^)ノ
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