Bikers Hi

英語圏に料理ファンが居るので英語使わせてもらってます

Jogger DAY 19

天気のいい夕暮れが続きジョギングしやすいです!

今日は、友人宅までLONG〜〜〜〜〜!
ちょいお届け物任務あり!



夕日を背中に浴びて・・・住宅街の長い舗装ルートを走ります!



・・・・まだ右膝に違和感が有るのでスローペース・・・・

午後には、ルーティンの♨源泉掛け流しでじっくり温めマッサージしてました!

5.251km
今日は右膝古傷考慮で半分はウォーキング

それでもTシャツが汗で重いぃぃ〜〜〜

シャワー後の缶チュー  最高ヽ(^。^)ノ







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夕刻のジョギング・・気持ちええのよ♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・






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