OFFで快晴！出動ですヽ(^。^)ノ通常LONG駆け300ｋｍコースがOFFのレギュラーですが・・・ 頭痛＋筋肉痛＋倦怠感・・・病院通い、薬物摂取でいまだヘロヘロなので、 大事をとって100ｋｍアレンジ♪ モツＷにらそば 入船みなとタワー 新潟西港天気が良いので久…